Blijven ademen

Toevoegen aan vergelijken

23,99

Laatst bijgewerkt op 19 maart 2023 14:31

Beschrijving

De mallemolen van het leven eist steeds meer van ons, met alle gevolgen van dien. Veel mensen botsen op hun limieten en krijgen klachten als chronische stress, hyperventilatie of worden geconfronteerd met burn-out. Inmiddels is hartcoherentietraining als eenvoudige techniek om op een gezonde manier met stress om te gaan algemeen erkend.
In deze nieuwe editie van Blijven ademen gaan de auteurs nog dieper in op het fenomeen stress, gebaseerd op het nieuwste wetenschappelijk onderzoek. Zo kan je je beleving van stress bij jezelf beter begrijpen en (h)erkennen. En je leert het vierstappenplan van de hartcoherentietechniek toe te passen, een efficiënt hulpmiddel om je leven weer in balans – tussen actie en rust – te brengen. Je krijgt advies over de biofeedback- toestellen en apps waarmee je zelf controlemetingen kan uitvoeren. Ook aan het belang van een goede levensstijl – voldoende ontspanning, slaap, gezonde voeding, beweging – wordt veel aandacht besteed.

Extra informatie

Specificaties: Blijven ademen

Taal

Nederlands

Bindwijze

Paperback

Druk

1

Verschijningsdatum

augustus 2021

Afmetingen

Afmeting: 23,9 x 17 x 1,7 cm

Aantal paginas

192 pagina's

Illustraties

Nee

Auteurs

Katrien Geeraerts Louis van Nieuland

Uitgever

Manteau

EAN

9789022337981

Gewicht

520 g

Studieboek

Nee

Verpakking breedte

170 mm

Verpakking hoogte

17 mm

Verpakking lengte

239 mm

Beoordelingen (1)

1 recensie voor Blijven ademen

5.0 / 5
1
0
0
0
0
Lees recensie
Toon alles Handigst Hoogste Beoordeling Laagste Beoordeling
  1. ReVeNe

    Geschreven bij Blijven ademen

    Het boek is vlot geschreven en mooi geïllustreerd. In tegenstelling tot vele andere boeken over hyperventilatie, reikt dit boek een praktische oplossing aan: hartcoherentie. De werkwijze wordt goed uitgelegd, waardoor je er zonder coach mee aan de slag kan.

    Nuttig(0) Niet nuttig(0)U hebt al gereviewd

    Plaats een recensie

    Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

    logo_onder
    De beste keuze maken bij het kiezen van kwaliteitsproducten blijft een uitdaging. We helpen je om je beter te informeren over het product voordat je het koopt. Informatie die essentieel is om de "beste" keuze te maken.

    Algemeen

    Algemene voorwaarden | Cookies | Privacy | © 2023 – debestekeuze.be

    De beste keuze
    Logo
    Vergelijk items
    • Totaal (0)
    Vergelijken
    0